La última guía a Relaciones conscientes

La última guía a Relaciones conscientes

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Si has contestado que SÍ a varias de estas preguntas, es posible que haya llegado el momento de pedir ayuda a un psicólogo profesional como los que en el IEPP trabajamos para identificar la situación, iniciar un tratamiento terapéutico y aventajar este momento de dependencia emocional juntos. Tenemos a tu disposición un servicio de psicología online donde estaremos encantado de resolverte todas tus dudas y evaluar si necesitas iniciar un proceso a través de nuestra primera cita gratuita.

De esa forma, la relación que se establece entre ambos tiende a no ser de igualdad, sino de sumisión por parte de la persona dependiente, que manifiesta dificultades a la hora de mostrar su disconformidad con la opinión del amigo del que depende emocionalmente.

Adentro de la dependencia emocional se reconocen dos perfiles diferentes: el demandante y el dador, y en Caudillo se clasifican tres grandes tipos de dependientes emocionales:

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Tienden a ser personas sumisas y no son capaces de expresar opiniones libremente por miedo a la desaprobación.

Preferencia por las relaciones asimétricas. Relaciones basadas en la sumisión y la subordinación. Las relaciones dependientes son relaciones desequilibradas donde la persona dependiente acepta el rol de persona sumisa y obediente.

Ruptura con amigos y familiares. Enfrentamientos continuos con amigos y familiares. En este tipo de relaciones dependientes es frecuente que el entorno cercano inicio a aconsejar al dependiente de la situación psicológica en la que está inmers@ y de lo poco adecuado y beneficiosa que ven la relación. Lo habitual es que el dependiente emocional no haga caso de lo que le dicen e insista en defender su relación a toda costa, aquí es donde aparecen los enfrentamientos, llegando incluso a reclamar a sus cercanos un trato particular hacia la otra persona.

La terapia cognitiva conductual trabaja para modificar los esquemas de comportamiento sobre los que se estructura la dependencia emocional. El objetivo es que la persona pueda formarse a desarrollar vínculos saludables con los demás.

Gracias a la psicoterapia y a otras herramientas similares, el psicólogo ayuda a animar la autoestima y la capacidad asertiva del paciente, dotándolo de las herramientas necesarias para cortar con las conductas dependientes.

Esto nos lleva a un estado de alerta donde interpretamos cualquier detalle en nuestras relaciones como un peligro para tu propi autoestima y seguridad.

¿Quién no conoce a dos personas que tras caerse mal en un principio llegaron a crear un buen desposorio, o a una pareja profundamente enamorada que acabó en un divorcio turbulento?

La relación entre Elizabeth Bennet y el Sr. Darcy evoluciona de malentendidos y prejuicios a un amor profundo basado en el gratitud y la apreciación de las virtudes y defectos del otro.

Esto les lleva a interiorizar que para ser dignos del amor de otros tienen que cumplir con sus expectativas. Triunfadorí, poco a poco se va generando una necesidad de atención constante mediante un esfuerzo exagerado por complacer para obtener la aprobación y el cariño de los here demás.

Probablemente, la dependencia emocional de una pareja sea el caso más popular y paradigmático. Consiste en que la persona depende de su pareja para sentirse válida y con la confianza necesaria para afrontar las actividades de su vida diaria.